Calculateurs de calories et de nutrition

Des outils gratuits, avec résultat immédiat et sans inscription. Tous reposent sur les mêmes formules publiées, et chaque page indique ouvertement ses sources.

Calculateur de calories Calculez vos objectifs quotidiens de calories et de macros selon votre âge, taille, poids et activité. Compteur de calories par photo Comment fonctionne l’estimation des calories à partir d’une photo de repas, et jusqu’où lui faire confiance. Calculateur TDEE Calculez combien de calories vous brûlez par jour selon votre niveau d’activité. Calcul du métabolisme de base Découvrez l’énergie que votre corps utilise au repos complet. Calculateur de déficit calorique Voyez le déficit quotidien nécessaire pour atteindre votre poids cible dans votre délai. Calculateur de macros Répartissez vos calories quotidiennes en grammes de protéines, glucides et lipides. Calculateur de protéines Calculez vos protéines quotidiennes selon votre poids et votre entraînement.

Pourquoi ces outils sont-ils gratuits ?

Les calculateurs sont la vitrine d’EatLog. Connaître votre objectif calorique est la première étape du suivi nutritionnel, et nous vous l’offrons gratuitement et sans compte. Pour la seconde étape, le suivi quotidien, vous pouvez essayer l’app. Mais les outils fonctionnent entièrement sans rien installer ; aucun résultat n’est verrouillé.