Calculadoras de calorías y nutrición

Herramientas gratuitas con resultado al instante y sin registro. Todas se basan en las mismas fórmulas publicadas y cada página indica abiertamente sus fuentes.

Calculadora de calorías Calcula tus objetivos diarios de calorías y macros según tu edad, altura, peso y actividad. Contador de calorías por foto Cómo funciona la estimación de calorías a partir de una foto de comida y hasta qué punto puedes fiarte. Calculadora TDEE Calcula cuántas calorías quemas al día según tu nivel de actividad. Calculadora de metabolismo basal Descubre la energía que tu cuerpo usa en reposo absoluto. Calculadora de déficit calórico Mira el déficit diario que necesitas para llegar a tu peso objetivo en tu plazo. Calculadora de macros Reparte tus calorías diarias en gramos de proteínas, carbohidratos y grasas. Calculadora de proteínas Calcula tu proteína diaria según tu peso y tu entrenamiento.

¿Por qué son gratis estas herramientas?

Las calculadoras son el escaparate de EatLog. Conocer tu objetivo de calorías es el primer paso del seguimiento nutricional, y ese paso lo damos gratis y sin cuenta. Para el segundo, el seguimiento diario, puedes probar la app. Pero las herramientas funcionan por completo sin instalar nada; ningún resultado está bloqueado.