Foto de burrito

¿Cuántas calorías tiene un burrito?

Calorías de burrito, por porción:

1 unidad 220 g 482 kcal
100 gramos 100 g 219 kcal

1 unidad de burrito (220 g) tiene 482 calorías. 100 gramos: 219 kcal, 11,1 g proteínas, 23,9 g carbohidratos, 8,5 g grasas.

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482 kcal

Reparto de la energía

Proteínas 24,4 g %20
Carbohidratos 52,6 g %44
Grasas 18,8 g %35

Información nutricional: Burrito

Cantidad Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas Fibra
100 gramos (100 g) 219 kcal 11,1 g 23,9 g 8,5 g 2,5 g
1 unidad (220 g) 482 kcal 24,4 g 52,6 g 18,8 g 5,5 g
½ unidad (110 g) 241 kcal 12,2 g 26,3 g 9,4 g 2,8 g
Un burrito normal de 220 gramos tiene unas 482 calorías, y uno grande de 330 gramos llega a unas 723. 100 gramos tienen 219 calorías. El registro de USDA corresponde a un burrito de carne de res con frijoles y queso. Su punto fuerte es que reúne proteína (24,4 gramos en el normal) y fibra (5,5 gramos) en una sola pieza, pero también que es fácil subestimarlo porque se come de una vez y su peso no se nota. La tortilla grande, el arroz, la crema y el guacamole pueden cambiar mucho el total. Si tu burrito pesa más que estos valores, ajusta el control deslizante al peso real.

¿Qué burrito tiene menos calorías?

Por 100 gramos, el de frijoles sin queso tiene 188 calorías, el de carne con frijoles y queso 219, el de pollo con queso 244 y el de solo queso 328. Quitar el queso o sustituir parte de la carne por frijoles reduce la cifra. Fíjate también en el tamaño: un burrito grande de pollo puede tener más calorías que uno pequeño de queso.

¿Burrito o burrito bowl?

Sin la tortilla, el mismo tipo de comida baja a 145 calorías por 100 gramos en un burrito bowl sin especificar, frente a 219 del burrito. La diferencia se reduce si el bowl lleva más arroz, queso, crema o guacamole. Lo decisivo es lo que eliges por encima de la base, así que conviene revisarlo ingrediente por ingrediente.

¿Cuánto tiempo se tarda en quemarlo?

Estimación basada en MET para un adulto de 70 kg; no es un resultado personal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene un burrito grande?

Un burrito grande de 330 gramos tiene unas 723 calorías. Con extras como crema o guacamole, la cifra aumenta.

¿Cuánta proteína tiene un burrito?

Un burrito de 220 gramos aporta unos 24,4 gramos de proteína; uno grande, unos 36,6 gramos.

¿Medio burrito cuántas calorías tiene?

La mitad de un burrito normal (110 g) tiene unas 241 calorías.

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